Over welzijn en vriendschap met jezelf in deze moderne tijden

Welzijn begint met de mooiste vriendschap die je ooit kunt sluiten: die met jezelf

We leven in fascinerende tijden. Nooit eerder hadden we toegang tot zóveel kennis, mogelijkheden en technologie. En toch hoor ik in mijn praktijk steeds vaker:

"Ik voel me overweldigd."

"Er ontbreekt iets."

"Ik voel me disconnected."

Herkenbaar?

De paradox van onze tijd

We zijn digitaal constant verbonden, maar verliezen steeds vaker het contact met onszelf. We proberen het bij te benen door nóg meer te doen, nóg sneller te leven. Maar hoe meer de aandacht naar buiten gaat, hoe groter de innerlijke leegte wordt.

Het gevolg? Disbalans, uitputting, een gebrek aan innerlijke rust – en soms ook gewoon lijden.

De oplossing ligt in de kern

Wat blijft er over als alles om je heen verandert? De essentie. De kern. Die plek in jezelf die niet afhankelijk is van omstandigheden.

Wanneer we stil durven worden in de chaos, kunnen we opnieuw verbinden met die kern. Dat is waar veerkracht ontstaat. Daar ligt rust. Daar woont jouw waarheid.

Vriendschap met jezelf als sleutel tot welzijn

Wil je geluk ervaren, vreugde voelen en moeiteloos meebewegen met het leven? Dan begint het bij vriendschap met jezelf. Want de verbinding met jezelf is de poort naar duurzaam welzijn en innerlijke rust.

Dat is soms een uitdaging. Daarom herhaal ik deze zin graag als een mantra: Zelfzorg staat centraal!

Het klinkt eenvoudig, maar bevat een diepe wijsheid. Wanneer je écht goed voor jezelf zorgt, werkt het altijd. Het is de basis van een liefdevolle relatie met jezelf en het fundament van je welzijn.

Er is beweging en perspectief

De wereld verandert. Maar jij mag midden in die verandering stevig blijven staan. Jij hebt het recht om gelukkig te zijn. Jij bent de sleutel tot jouw geluk. Het begint met één beslissing: jezelf de hoogste prioriteit geven.

Want: wel-zijn is geen luxe. Het is jouw geboorterecht. En ik gun het je uit heel mijn hart:Zorg voor jezelf. Wel-zijn volgt.

dus wat kies jij vandaag?

liefs,

Magdalena van Mezelfje