online programma: Lekker in je vel
reis door de modulen
Je bent nieuwsgierig. En terecht, want een echte ontmoeting met jezelf gebeurt niet zomaar. Het vraagt om de juiste timing, een plek die klopt én inhoud die echt resoneert.
de uitnodiging
Ontdek hieronder hoe het programma is vormgegeven rondom de BLOEI-methode, of ervaar eerst zelf hoe deze methode werkt tijdens de vrijblijvende introductiesessie.
ontmoeting met jezelf
week 1-2
stabiliseren & reguleren
MODULE 1
Rust en stevigheid in jezelf
Eerst tot stilstand komen, ademen en voelen hoe het nu echt met je gaat. Je bouwt aan een veilige basis van waaruit je verder kunt groeien.
week 3-4
bewustwording & inzicht
MODULE 2
Inzicht in jezelf
Begrijpen wat er in je hoofd, lijf en hart gebeurt. Je krijgt helder welke patronen, gedachten en gevoelens bij jou een rol spelen.
live sessie voor deelnemers
SAMEN ONDERWEG
Q&A vanuit ervaring
STAP II
Vriendschap met jezelf
week 5-7
verzachten & begrenzen
MODULE 3
Zachtheid & grenzen
Leren milder zijn voor jezelf én je energie bewaken. Je onderzoekt wat je leegtrekt, wat je voedt en hoe je kleine momenten voor jezelf kunt creëren.
week 8-10
kiezen & groeien
MODULE 4
Groeien als jezelf
Stap voor stap keuzes maken die beter bij jou passen. Je oefent om meer trouw te zijn aan jezelf in hoe je leeft, werkt en zorgt.
week 11-12
verankeren & integreren
MODULE 5
Leven als jezelf
Je rondt het programma af met een concrete zelfzorg-handleiding die je altijd kunt gebruiken als herinnering aan de ontmoeting met je allerbeste vriend: jezelf.
live sessie voor deelnemers
LEKKER IN JE VEL
Samen vieren & afronden
