Workshop 'Ruimte voor jezelf'

Ruimte voor jezelf

Ruimte voor jezelf gaat niet alleen over tijd vrijmaken in je agenda. Het gaat over innerlijke ruimte. Over voelen waar jouw grens ligt, herkennen wat je nodig hebt en keuzes durven maken die passen bij wat voor jou klopt.

In deze 2,5 uur durende workshop onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je jezelf steeds aanpast, doorgaat of ongemerkt voorbijloopt. Je krijgt heldere uitleg over stress, grenzen en de signalen van je lichaam en ervaart met praktische, neurosensitieve oefeningen hoe je daar eerder bij kunt stilstaan.

Niet om nóg beter je best te leren doen of een stappenplan voor “beter grenzen stellen” af te werken. Wel om nieuwsgierig te onderzoeken:

• hoe jouw lichaam laat merken dat iets te veel wordt;

• waarom grenzen soms pas voelbaar worden wanneer je er al overheen bent;